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ストレス解消術!

投稿日:2018年10月26日

 

チャットブログをご覧の皆様、本日もアリススタッフブログを見て頂きありがとうございます!
アリス熊本店で女性スタッフ兼チャットレディとして働いていますコンドウです(*´ェ`*)

先日書いたブログの中で、ストレスを溜めないように・・・と書かせて頂きました!
そこで今日はストレスを解消する方法についてお伝えさせて頂きます!(⌒▽⌒)

 

ストレス解消術!

 

チャットレディの方はみなさんそれぞれ自分に合ったストレス解消術があると思います♪
なかなか自分に合ったストレス解消術が見つからないという方のために今日は私のストレス解消術を書いてみます。

 

 

私は食べることが大好きなので「美味しく食べてストレス解消♪」を心がけています!

私以外でも「食べることがストレス解消」いう女性はとても多いと思います。
チャットレディの方でも多くいます!
幸せは美味しいものから♪といっても過言ではないですよね!

でも、食べすぎはNGだし、栄養バランスも気になる所。。。
だけどそんなことを考えずに好きなものを思い切り!!!という日があってもいいのです。
食べすぎたって翌日に取り戻すことは十分に可能です。

 

翌日に「プラマイ0作戦」を実行しましょう。

「プラマイ0作戦」とは、、、
・昼食はお弁当に
・品数は沢山、バランスのよいものを
・夕食も沢山の種類をバランス良く、ご飯よりもおかず中心に
・その日は間食をしない
・職場の雑用などを積極的に引き受けて仕事中も体を動かす

これを大切にしてバランスをとりましょう!

 

 

また、どうしてもジャンクフードなどが食べたくなる時ってありますよね。

 

ストレス解消術!

栄養が偏っても食べたい、、、そんな時は手作りハンバーグと好きな野菜をバンズに挟んで手作りハンバーガーを作ってみましょう♪

きちんと手作りしたものをゆっくり味わうスローフードを楽しむのもいいですよ♪

ファース度フード代表選手のハンバーガーだって作り方食べ方次第でおいしくて楽しいスローフードになっています。
難しく考えなくても工夫とアイディアでストレスフリーの食卓が出来ますよ♪

ストレスを溜め込むことなく、チャットレディのお仕事も頑張りましょう♪

 

 

 

 

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